かなやまの里では、「座りながらの体操」をしました・・!

お正月にお家で体操が出来るように、利用者さまは何度もおさらいをしました・。

利用者さまが、お正月に運動部不足にならないように・・。

座りながらの手足の体操をしました・。

今日は、利用者さまの運動不足の解消と、身体の維持管理や機能の向上にもつながる「座りながらできる体操」を行いました・・。

手足を動かす習慣を身に着けていただくことで、お正月を元気よくお過ごしいただきたいと思います・・!

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