かなやまの里では、天気がいいので「日向ぼっこ」です・・!

今日は、「冬日和」で、穏やかで気持ちいいです・!

久し振りに「黒ちゃん」がやってきました・・。
利用者さまと日向ぼっこをしています・。

日向ぼっこの効果は、太陽の光を浴びることで「セロトニン」(幸せホルモン)が分泌させるみたいです・・。

この後、室内で軽く身体を動かしました・。
合わせることで、集中力が高まるとも言われています・。

さあ、今日も元気よく生活を楽しみましょう・・。

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