かなやまの里では、「ストレッチ運動」をしています・・!

利用者さまとスタッフで「手足のストレッチ運動」をしました・・。

冬が近づいてきて、朝夕が冷え込んできましたね・。
寒くなる季節は、筋肉も凝り固まってきます・・!

かなやまの里では、利用者さまと「手足のストレッチ運動」をして体力維持に努めています・・。

これからも、効果的なストレッチや軽い運動など体力づくりを続けましょう・・!

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