ストレッチ– tag –

太田市のデイサービス「かなやまの里」です・。 今日は、気温が１３度近くあって過ごしやすい一日でした・。利用者さまは、椅子に座ってストレッチを行いました・。 上半身を使って、手を伸び縮みさせたりしました・。利用者さまの運動不足の解消として、...

今日は、雪混じりの天候で寒くて身体が硬くなってました・。 特に寒い日は、適度なストレッチをすることで、血行もよくなりますね・。利用者さまは、適度に身体を動かして硬くなった身体をほぐされました・。 皆さん、肩凝りや凝りもなくなってストレス解...