かなやまの里では、「ストレッチ」をしました・・！

特に寒い日は、適度なストレッチをすることで、血行もよくなりますね・。

利用者さまは、適度に身体を動かして硬くなった身体をほぐされました・。

皆さん、肩凝りや凝りもなくなってストレス解消にもなったみたいですね〜。

日常生活でも是非続けていただきたいですね・・。

今日も元気よく過ごしましょう・・！

こちらは、手作りの「平行棒」です・。

ストレッチだけでなく、天気が良くないときにバスタオルなどの洗濯物が干せますよ〜。